المكونات

كوب ونص طحين

كوب حليب

كوب جوز الهند

ظرف بكم بودر

٢ بيض

برشة حامض

نص كاسة زيت

كاسة سكر

توضع المكونات الجافة طحين وبكم بودر في وعاء ثم نضع البيض في وعاء اخر ونخلط جيدا ونضع السكر والحليب والزيت وجوز الهند ونخلطهن ثم نضيف الطحين ..ونضع الخليط في صينية في الفرن على درجة ١٨٠ مدة نصف ساعة ..

كاتو صحي للرجيم